ピラティス 509回目

昨日は

オンラインでフォームローラーのクラスへ。

よく習っている先生だし、筋膜リリース多めで、

心身共にすっかりリフレッシュできた！

仕事中はモヤモヤすることがあり

すごくストレスが溜まっていたけど、

無理してピラティス をやってよかった。

夜ぐっすり眠れたから

疲れも残ってない！

今夜は飲み会だから

潔くピラティス は諦めよー笑