ピラティス 493回目

スタジオでベーシックのレッスンに参加。

ゆったり呼吸を意識するクラスは

ストレス解消にもってこいだった。

深くゆっくり

呼吸を繰り返すことで

心が整う。

さてと

今夜も行けると良いなー。