昨日、おとといは
オンラインで
最近 すごくお気に入りの先生のレッスンを受けた。
基礎の基礎の基礎のレッスンで
強度は低いけど
めっちゃ勉強になる。
力まず身体の伸びを意識しながら
ポイントをひとつに絞って
動く。
呼吸中心だから
いくらでも手を抜ける。
けど
真面目にやると
すごく難しい。
地味で深みのあるレッスンだ。
おかげさまで
今日のグループレッスンでも
早速、自分の進化を感じた。
魅力的な先生がたくさんいる
ピラティス 教室に通えて幸せ。
気分に応じて
先生を変えたり
グループレッスンにしたり
プライベートレッスンにしたり
なんだか
まったく飽きない笑