朝一はオンラインでベーシックのレッスンへ。
ベーシックなのにキツすぎて
このレッスンは次回から
選ばない笑
朝一はゆるくいかないとムリだわー笑
夕方はセラピーボールのクラスへ。
このクラスが自分には
ピッタリ！
ジトっとその場で
二つのボールでほぐすだけなのに
身体ポカポカして、循環もよくなりまくり。
瞑想効果もあり、めっちゃ気に入った！
最後は
お待ちかねのプライベートレッスン。
セラピーボールで身体が良い感じに
緩んでいることを先生と確認。
今日もめっちゃ気持ちよく伸びて
レッスンを受けることができた。
課題も改めて認識できたからよし！
とっても幸せな日で
こういう日が毎日続くとよいのにー。
平日の馬車馬の日々はつらいわー笑