昨日はさっさと仕事を片付け
フォームローラーのクラスへ。
骨盤のニュートラルを意識して動いた。
いつもと違う先生だったので
指示をよく聞かないと
いけなかったので
脳には良かったかも。
今日は
ベーシックのクラスへ。
何度も習っている先生だから
目をつぶってもできちゃう。
めっちゃ嬉しいことに
これまで
全くできなかった動きが
ある程度できるようになっていた。
ボールの上には片足をのせての
ペルビックカール。
久々にやってみて
できるようになっているなんて
自分に感動！
もう誤魔化す必要もない！
これだから
ピラティス やめられない笑