ピラティス 283.284回目

午前中はお仕事、

午後はピラティス へ。

1本目はフォームローラー、

2本目はベーシック。

フォームローラーで

身体を軽く動かしてからの

ベーシックは

とても気持ちよく伸びを感じて

レッスンを受けることができた。

悪天候につき

生徒がめっちゃ少なかったので

またまた贅沢な時間を過ごすことができた。

今日はある意味

ピラティス 日和だった。