ピラティス 280回目

フォームローラーのクラスへ。

このクラス苦手だったー　　

すっかり忘れて参加　笑

やたらめったら

フォームローラーを使って

地味にキツく

筋膜リリースした。

肋骨にあたらないよう

セットするんだけど、

自分だけ

妙に姿勢が違うし

開脚が全然できないし

意味がわからない動きもあったし

‥

まあ、そんな日もある笑

とりあえず

早く寝て

疲れを取ろう！