朝一はオンラインで
ベーシックのグループレッスン。
身体がバキバキと硬く
可動範囲が少ないなかで
ピラティス をやるのは
いまいち効果が出ないのでは？
と思いながら、とりあえずこなした。
午後は
ヤムナボールを使ったグループレッスンへ。
こっちだ！！！
身体の側面だけだったが
じんわり気持ちよく伸びた。
背面とか肩もやりたいな。
人気のレッスンである理由がよくわかった。
夕方は
お待ちかねのプライベートレッスンへ。
ちょいとスタバでお茶しながら
スタートを待つ。←いま、ココ
そのあとは映画へ。
最近、映画で忙しい笑
さすがに今日は３時間コースじゃないから
気が楽だ！