ピラティス 210回目

昨日はフォームローラーのグループレッスンへ。

いつもと違う内容があり

新鮮で楽しかった。

ピラティス を始めたばかりの頃より

体幹が安定して

インナーマッスルを使って

エクササイズできていると思う。

繰り返しやっていくと

身体の変化がわかって面白い！

一つ一つのレッスンを

大切にしていきたい。