ピラティス 192回目

股関節を使うグループレッスンへ。

昨晩は8時間睡眠だったからか

暑さに負けず

元気に動くことができた！

ピラティス をするにも

仕事をするにも

とにかく睡眠が大事だ。

今夜も早く寝て

明日に備えよー。