ピラティス 190回目、191回目

フォームローラーのグループレッスンと

ベーシックのグループレッスンへ。

フォームローラーのクラスが

めっちゃ楽しかった！

フォームローラーの上で

四つん這いになったり

その状態で手をあげたり‥した。

難しいし、四つん這いだけでも

ギリギリで‥

笑っちゃう感じで面白い！

家で毎晩練習したら

できるようになるかな。　　

早速練習してから

寝ますか〜