朝一はベーシックのグループレッスン、
夕方はプライベートレッスンへ。
スケジュールを詰めすぎて
朝の5時台から夜まで
バタバタの中 ピラティスを
なんとかがんばった！
そこまでしないくても、とも思うが、
隙間時間があると
ついついレッスンを受けたくなってしまう笑
プライベートレッスンでは
骨盤ニュートラル、背骨のまっすぐ、
顎引きずぎない、みぞおちを沈ませて
動くことの大切さを
再確認した。
やっぱりプライベートレッスンは大事だ！
さてと
早くて寝て
明日からの馬車馬生活に備えよ〜
朝一はベーシックのグループレッスン、
夕方はプライベートレッスンへ。
スケジュールを詰めすぎて
朝の5時台から夜まで
バタバタの中 ピラティスを
なんとかがんばった！
そこまでしないくても、とも思うが、
隙間時間があると
ついついレッスンを受けたくなってしまう笑
プライベートレッスンでは
骨盤ニュートラル、背骨のまっすぐ、
顎引きずぎない、みぞおちを沈ませて
動くことの大切さを
再確認した。
やっぱりプライベートレッスンは大事だ！
さてと
早くて寝て
明日からの馬車馬生活に備えよ〜