ピラティス 175回目

昨日はベーシックのグループレッスンへ。

疲れていたから行こうかどうか

一瞬迷ったけど

行って大正解だった！

すごく楽しくて気分がスッキリ。

なぜか疲れが取れていた。

体育座りから

ゴロンと寝て

立ち上がる動きが面白かった。

立ち上がるとき

少し足を開いて、ラクしてしまったので

足を開かなくても

起き上がれるようになりたい！