今日もプライベートレッスンを受けてきた。
ミゾオチを意識して動かしたり
骨盤ニュートラル・前傾・後傾を
勢いつけず、呼吸と合わせてやったり‥
基礎中の基礎なんだけど
やっぱり難しいーーー
難しい、のは意識できている証拠です、
なんて先生に言われるけど、
この基礎ができなくて‥
なんとなく
悔しい泣
ピラティス 後は
自由になんでもできちゃう
水泳タイム！
今日は股に浮き輪のようなものを
挟んで
手だけクロールで、
水かきの研究をした。
水泳こそ、いつか習って
さらに上達させたいわ。
やりたいことが多くて
大変だーーー笑