ここ数日のまとめ
オンラインで
フロー、
プールで泳いで、
スタジオで2本 ミニボール、
フォームローラー。
フォームローラーのクラスは
筋膜リリースタイムが長くて
とにかくウトウトしてしまった。
オンラインでフォームローラー、
スタジオで2本 プライベートレッスン、
フロー。
やりすぎたー笑
ヨガは苦手 笑
やっぱり太陽礼拝が全くできず
辛いスタートとなった。
夜もヨガをオンラインで受けた。
なんか息を吸ったり吐いたりしなくて
つまんなーい、って思ってたら
レッスン開始10分で
すごく眠くなり
朝までぐっすり眠れた。
ヨガも素晴らしい！
オンラインで
ベーシック。
ハードすぎて疲れた笑
オンラインでフロー。
あー眠い笑
オンラインでフロー。
スタジオでフォームローラー、
基礎のレッスン。
オンラインでヤムナ。
オンラインでフロー。
20分ほど
眠くなり
潔くやめて、よく寝たーーー！
無理せず睡眠優先は
やっぱり良いわー。
オンラインでフロー。
20分で限界突破、
よく寝たわ。
オンラインでフォームローラー、
スタジアムでフォームローラー、
フロー。
楽しすぎるーーー。
オンラインフォームローラー、
スタジオで
フォームローラー、
プライベートレッスン🎵
なんとか忙しい日々を乗り切っていこう！