今日は良いお天気になりそう
きのうは夜になって頭痛が悪化し、ちょっと辛かった
でも、肩や首のコリをほぐせば、ちょっとは楽になりそうだったので、アロマオイル＆お塩を入れたお風呂でマッサージしながらゆっくりと入浴。
使ったアロマオイルは
・ローズマリー（血液循環促進、発汗、利尿作用あり。老廃物の除去。）
・ラベンダー（心身共に鎮静作用あり。抗炎症、抗ウィルス作用あり。自律神経のバランス調整、免疫力強化。）
・ゼラニウム（情緒不安定などの心のバランスを整える。ホルモン分泌調整作用。）
お塩のせいか、アロマオイルのせいなのか、汗をたくさんかくことができたし、頭や首、肩がゴリゴリに凝っていたいたのも改善され、頭痛はどこへやら
朝ごはんは純和食
な感じで。今朝は寒かったので、具だくさんなお味噌汁が身体に嬉しい。
まだ外が暗いうちに目が覚めてしまったので、家事をどんどん済ませ、本日の家事はもうだいたい終了！
外の空気が気持ちいいので、今日はお散歩DAYにしよう
どこに行こうかな