こんばんは
今回もリクエストがありましたのでお話していきます！
お話しするのは『乗り物酔い』についてです。
皆さんの中にも経験されたことのある方は多くいらっしゃると思います。
乗り物に乗る際、めまいがしたり、気持ちが悪くなったり、吐いたりしてしまう状態のこと。揺れが原因として起こるため「動揺病(どうようびょう)」とも呼ばれています。
車や電車、船、飛行機だけでなく、ジェットコースターやメリーゴーランドなどでも起こってしまいます。
小中学生に起こることが多く、幼児やお年寄りではみられにくいです。一度乗り物酔いを経験すると、その時の記憶と関連して、乗り物酔いの症状を感じやすくなることもあります。
乗り物酔いの原因は、耳の奥、内耳と呼ばれる場所にある、体の前後左右の動きや回転の動き感知する器官の働きが一時的に悪くなってしまうことにあります。
体の動きの情報が過剰になると、内耳の器官の働きが乱れ、それが自律神経を刺激します。 すると、自律神経が支配している胃や瞳孔などの働きが影響を受け、胃の不快感や吐き気・めまいなどの症状として現れるのです。
対策
・前日はよく眠ること。
・おなかなどを締め付ける服を着ない。
・乗る前に暴飲暴食はしない。
・空腹で乗らない。
・柑橘系の果物は消化が悪く、吐きやすくなるので食べない。
など、体調を整え、移動の時間も楽しく過ごせるように対策をしていきましょう！
私も乗り物酔いしやすいのですがドライブは好きなんです！
海や夜景を見に行くためなら我慢しちゃいます
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