三日目

161センチ
69.2キロ
18％


朝 食べない


昼 弁当、味噌汁


晩 水菜とシーチキンの卵とじ、キュウリの浅漬け、そら豆煮、枝豆、味噌汁


う～ん、昨日の飲み会の鉄板焼の付けで体重増加気味です