65.0キロ

ベンチ トップサイドベンチ 100×2
通常 90×4 3 82.5×5

デッド 140×1 135×5 120×6



iPhoneからの投稿

64.2キロ 17.0％

デッド 160×1 150×5

ベンチ 90×1 85×6 80×8

64.8キロ 18％

ベンチ 87.5×6 90×6 6 102.5×0

スクワット 122.5×5 130×3