左足の膝あたりが・・痛い？・・・(>_<)

今まで、トラックを６０分以上運転して

降りてすぐ、足が固まってる感じで

歩きにくくなる

ちょと時間が経てば、ちょと歩けるように

仕事中は、10分以内で次の配送場所に着くので

そんなに感じなったけど

昨日から、最初のトラックに積み込み時も

特に左足の膝あたりが痛くなって普通に歩きずらくなって

どこかににぶつけたとか、ひねったとか何もしてないんだけど

家に帰っても

座って起きる時も、踏ん張れない

何か急に、関節に油が切れて、ギシギシしてる感じ

今日は昨日より痛くなくなって来た

最近ダンスのレッスンも少なくなったし

家に帰ればもう横になってグダ～～と

してばっかだから、足の筋肉が落ちちゃたのかな

ちょと、ストレッチか散歩か、何か運動しないと

落ちぶれ爺さんになちゃうかも・・・

寝る前に軽くストレッチしてみるかな・・・

よいしょ

ワルツ

チャチャ

にゃ～～