棒を持って戦う棒拳と言う新しいスポーツの紹介です。1分又は30秒を全力で戦います。かなりハードですが、ダイエット、スタミナアップには持って来いのスポーツです。特に女性、シニアの方にはとても良いと思いますね。＾＾
