こんにちは
銀座のエンディングノート終活カウンセラー行政書士かわさきなおみです。
今朝も目覚まし☀️⏰💥より早く目が覚めました。
眠活は効果が出ているようです。
習慣化するまでの期間が長く感じますが、
少しでも習慣化されたら
あとはコツコツ続けるだけ。
習慣化したかなと感じるのは、
あっ？忘れてる？と思い出せること。
意識してやるぞ！
と意気込んでも、辛くなって面倒になっちゃうので
なるべく気負わない。
自分が効果を感じるまで
辛抱です。
さて、早朝の雲は
秋っぽくて
爽やかな朝でした。
今日の天候を有効に活用できますように。
電車は空いています。
ではでは！