今日の食べたもの
珈琲館のサンドイッチ
サラダ小
昼
クロワッサン （シュガー）
ゆで卵１コ
ヨーグルト
夜
ゆで卵１コ
■運動■
ウォーキング３０分程
ｽﾄﾚｯﾁ
体重73.4キロ
体脂肪39％
今日の夜めちゃめちゃお腹減って
ご飯食べに行きそうになったけど
なんとか我慢してゆで卵で我慢したぁ＞＜
この調子で毎回我慢出来たら
いいんだけどなぁ＞＜
中々ダイエットって厳しいなぁ!!
週１で飲みに行きたいなぁ～
明日飲みにいってこようかなぁ～☆
たまには息抜きしてないと
続かないよね～
って言っても本気でやってるコ
なんかに比べたらそんな大した事やって
ないけどなぁ～＞＜
まぁ、とりあえず寝ます
おやすみなさい
食べたものが増えちゃった＞＜
そうめんの残り半分と
その後、またそうめん１束食べちゃった☆
後、ポテトサラダ食べちゃったから
これから歩いてきます☆
そうそう
昨日誕生日だったんだが
やっぱりまとちゃんに会えなかったら
結構寂しいね＞＜
緑茶がきてくれて助かったよ；；
あいついなかったら
結構凹んでただろうからなぁ～＞＜
まぁ、これから２時間～３時間は歩けたらいいなぁ～
いってきます☆
目標55キロ
現在体重73キロ
これでも、この５日で３キロ落ちました！
55キロになったら結婚するんだよ
だからそれまでにダイエット！☆
本日の体重73.5キロ
体脂肪38.7％
食べたもの
そうめん半分
ヨーグルト
バナナ１本
蒟蒻ゼリー２コ
そうめん半分の残りを
夜に食べる予定。。。
今日から毎日更新していくぞお！！
