こんばんは。
長野真理子です。
いつもありがとうございます。
自己紹介はこちら
【休みたいなら休めばいいのじゃ】
(「おじゃる丸」より)
昨日は、予約していたヨガを
お休みしました。
先週、色々とがんばっていたので、
ちょっと自由な時間を
過ごそうと。
休む事に罪悪感、ありますか？
日本人は、罪悪感を感じる人、
多いだろうな、、、
私も一瞬思います。
がんばって行かなきゃ、、、って。
でも!
人生は長期戦です。
疲れたら、休む、実にシンプルに。
その方がかえって、復帰したとき、
パフォーマンスが上がります。
普段、私も、行動することについて、
書かせていただいておりますが、
また、適度に休むことも
重要、と思います。
そして、昨日、カラダを休めたので、
明日、ヨガ行きます。
ムリしない方が、続きますよね。
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GCS認定コーチ
ポジティブ心理学実践インストラクター
JADP認定メンタル心理カウンセラー
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