感情を「知る」ことで
‟あなたの幸せづくり”を叶える♡
ココロのゆるめ屋 チセです
はじめましての方は
こちらをご覧ください
あなたは辛い麺はお好き？？
これは、ピビン素麺～(*´﹃`*)
週末の夜は簡単に出来る
素麺が定番になってるんだけど、
この日はめんつゆじゃなくて
辛い味の気分だったんだ～
週末の夜は楽したいよね～！
あなたの家の週末定番メニューはある？？
ぜひコメントで教えてね～
それでは～！
今日の本題！
【不安ですが、何か？】私を開き直らせた〇〇〇〇作りのススメ
私、定期的に不安になるの
不安に感じることや
心配ごと、悩みごとが
頭にポンッと生まれるの
もしや…あなたも…??
幸せ～な気持ち
穏やか～な気持ち
心地いい～気持ち
これがずっと続くことを
望んでるはずなのに
その状態になっても、しばらく
経つと悩んでる( ᐛ )( ᐕ)
なんかね、そんな自分に
違和感を感じてたんだ～
あ～～！！また悩みごと！！
ずっとハッピーでいたいのに
なぜ生まれる！！ってね
（なんて違和感のない、調和の取れた景観♡）
今は違うよーん！！
不安がなくてハッピーなら
それはそれでいい！！
でも、不安を感じてても
それもそれでいいじゃん！！
どっちも自分として
受け入れられるように♡
なぜならね
不安ってこんなもの
自分ってこんな人
ってわかったからーー(◍'౪`◍)
だから違和感を感じ
なくなったんだ！！
不安トリセツ自分トリセツ
が手に入った感じ
不安や悩みが出来ても
何で不安に感じるのか、
どう取り扱えばいいのかが
わかるから自分で対処出来るの
私のトリセツの1ページを
紹介するなら…
私は何事も「全体像」が
見えないと不安を感じやすいから
そんなときは、信頼できる
情報源や人から少しずつ
情報集めをしてるんだ！
これもね、何カ月も何年も
「感情」や「自分」について
知ってきたことの賜物
だと思ってる！！
感情の理解
＋
自分の快・不快への理解
これを積み重ねることで
いい意味で不安があっても
開き直れるんだ！！
なので、トリセツ作りを
全力でおススメしまっす❣
あなたのトリセツは
今何ページくらいありそう？
あなたが不安に感じることって何？
あなたが怒りやすいことって何？
あなたの好きなことって何？
あなたのワクワクって何？
一緒にトリセツを
作りあげていかない？
私は自分で自分をごきげんさんに
するために、もっともっと
ページを増やそうと思ってるよ～
ではではっ
今日もお読みいただき
ありがとうございます