母との別れ、教員時代の悩み、婦人科の診断、性格の悩み。すべての経験においてネガティブ感情の沼から私を救ったのは「知ること」の力でした。感情を深く知り、心がゆるみ軽くなることで、本当の「あなたの幸せ」の形が見え始めます。その幸せを叶える考え方をお伝えします。