感情を「知る」ことで
‟あなたの幸せづくり”を叶える♡
ココロのゆるめ屋 チセです
はじめましての方は
こちらをご覧ください
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
天使の姪っ子♡
スタンプでは隠し切れない
可愛さが溢れてる…
この姪っ子、とっても
優しい心の持ち主
かけっこで遊んでも
私に1位を譲ってくれるの
いつまで私と遊んで
くれるかしら…笑
いつも遊んでくれて
ありがとね♡
ではでは!今日の
本題へGO〜!
その「健康習慣」…それって
ホントにやりたいこと?
最近のワタクシ事情っす
3年間婦人科疾患の治療をして
今年の5月に手術をした私
手術をしたものの、これから
また同じ症状を起こさないために
心身ともに健康
![ちょっと不満](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/599.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![笑ううさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/669.png)
1.身体を温める
&
2.食生活の見直し
改善を始めた当初より、
健康的〜!って思えることが
はるかに多くなったものの…
2番の「食」部門で
最近問題が起きてるのだ!!
栄養のある身体作りのために
あれ食べたーい
あれ試したーい
って色々と楽しみながら
取り組んでた当初のワタクシ
3年経った今のワタクシは
あれ食べなきゃ〜
これ試さなきゃ〜
に、変化してる…_| ̄|○
あなたも、始めたときはキラキラ
した未来が見えてたのに、
だんだんそれに慣れて
しまうことってない?
ワクワクが消えてしまったら
「面倒くさい」って気持ちが
ポツポツ出るのさーー ( *゚ロ゚)
「食」に取り組んでることは
変わりないけど、この気持ちの
変化って大違いなんだよーー!
もはや今は義務
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/640.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
食の見直しアゲイン期間
に突入することにしたよ!!
今回の目標はこちら!
健康や食、栄養に関する情報って
溢れすぎてて、どれを試せば
いいかわからなっちゃうから
1.
食べたい、試したい
出来そうって感じるのを
選定基準にする!!( ✌︎'ω')✌︎
2.
自分が信頼する人や情報元
から得た方法を試してみる!!
まずは自分のワクワクを
取り戻すため、迷子に
ならないためにこの2つを
設定したんだ〜
あなたも、もし健康維持のために
何かに取り組んでるなら
一緒にぼちぼち頑張ろうね
![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
ちなみに私は、これから
麹を生活に取り入れること
しやした!٩( 'ω' )و
麹初心者っす🔰
もしレシピとか色々知ってる人が
いたら、ぜひコメントで
教えてね〜〜
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
最後までお読みいただき
ありがとうございます