感情を「知る」ことで
‟あなたの幸せづくり”を叶える♡
ココロのゆるめ屋 チセです
はじめましての方は
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そう!!ONE PIECEの
飾り山笠なんだ!!
今博多駅に飾られてて、
たくさんの観光客が写真撮って
眺めてたよ~~
もちろん私も便乗♡
ONE PIECEの人気は
海を越え、山を越え
世界レベルなのを感じたよ
ちなみにONE PIECEの
最新巻を読んで、久々に
胸が熱くなった…
あなたは読んでる??
さあ、今日の
本題にいくね~!
あなたの「心の器」の中身、見てみません?
あなたはもしや!!
あまり怒れない人ですか!?
もしそうなら…
私と同じ~(〃∇〃)テレテレ
もちろん人並にイライラする
ことはあるけど、それを
外に出せない
怒れない
出せない
その分どこで表れる
のかと言うと…
自分の心の中っす
in my heart
相手や外にぶつけない分
そのまま心の中にぶつけるよね
o(TヘTo) くぅ
私は、心の中でぶつけた後に
よくこういう結論で終わってたんだ!
ほんま自分って
器小さいわ…
l||l( ºΔº )l||l
自分を責めて、落ち込んで
終わるっていう…
あなたは、こんなことない!?
この現象さ…
心の器が小さいんじゃなくて
心の器がパンパン状態だから
起きてることなんだよね~!!
さてさて、この現象を
防ごうじゃないか!!
STEP.1心の器の中身を見る
怒れない
出せない
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STEP.2器の大きさをBIGする
心の器がパンパン状態だと
ちょっとしたことで
イライラしちゃう!!
その上、自分を責めてしまうと
もっともっとパンパンが
加速しちゃう~
だから、まずはゆとりを作って
サイズを少しずつ大きくしていくの!
自分の体調を整えたり
自分がやらなくても
いいことを探したり
「まあ、いっか」を
増やしたり…
こうやって「自分整え」をしていくと、
だんだん心の器にゆとりが出来て
器も大きくなるんだよ~
ほんま自分って
器小さいわ…
l||l( ºΔº )l||l
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