あなたの「心の器」の中、見てみません？

感情を「知る」ことで

‟あなたの幸せづくり”を叶える♡

ココロのゆるめ屋　チセです

はじめましての方は

こちらをご覧ください

プロフィール

そいや！！

これ、何の飾り山笠かわかる？

そう！！ONE　PIECEの

飾り山笠なんだ！！

今博多駅に飾られてて、

たくさんの観光客が写真撮って

眺めてたよ～～

もちろん私も便乗♡

ONE　PIECEの人気は

海を越え、山を越え

世界レベルなのを感じたよ

ちなみにONE　PIECEの

最新巻を読んで、久々に

胸が熱くなった…

あなたは読んでる？？

さあ、今日の

本題にいくね～！

あなたの「心の器」の中身、見てみません？

あなたはもしや！！

あまり怒れない人ですか！？

もしそうなら…

私と同じ～(〃∇〃)ﾃﾚﾃﾚ

もちろん人並にイライラする

ことはあるけど、それを

外に出せない

怒れない

出せない

その分どこで表れる

のかと言うと…

自分の心の中っす

in my heart

相手や外にぶつけない分

そのまま心の中にぶつけるよね

o(TヘTo) くぅ
   

私は、心の中でぶつけた後に

よくこういう結論で終わってたんだ！

ほんま自分って

器小さいわ…

l||l( ºΔº )l||l

自分を責めて、落ち込んで

終わるっていう…

あなたは、こんなことない！？

この現象さ…

心の器が小さいんじゃなくて

心の器がパンパン状態だから

起きてることなんだよね～！！

さてさて、この現象を

防ごうじゃないか！！

STEP.1心の器の中身を見る

怒れない

出せない

のは、何でだろう？っていう

器の中にある理由を見るの

私はね！！

「相手を不快にさせたくない」

って気持ちがあったんだけど

それは表面上の理由で…

もっともっと奥には

別の本音が出てきたんだ！！

その本音が、心の器を

パンパンにしている正体の

ひとつだよ

あなたも自分の「せ」の

本音を探してみて

STEP.2器の大きさをBIGする

心の器がパンパン状態だと

ちょっとしたことで

イライラしちゃう！！

その上、自分を責めてしまうと

もっともっとパンパンが

加速しちゃう～

だから、まずはゆとりを作って

サイズを少しずつ大きくしていくの！

自分の体調を整えたり

自分がやらなくても

いいことを探したり

「まあ、いっか」を

増やしたり…

こうやって「自分整え」をしていくと、

だんだん心の器にゆとりが出来て

器も大きくなるんだよ～

この器のゆとりが大事っす！！

私は自分責めが得意！？だったけど

STEP１と２を繰り返すことで

ほんま自分って

器小さいわ…

l||l( ºΔº )l||l

が、なくなったよ！！

私は元々小さいの…

って自分を過小評価する

必要はないからね！！

心の器の中身、サイズは

変えられるからね～！！(*'ω'*)

 ではではっ

最後までお読みいただき

ありがとうございます