感情を「知る」ことで
‟あなたの幸せづくり”を叶える♡
ココロのゆるめ屋 チセです
はじめましての方は
こちらをご覧ください
博多土産～(^_-)-☆
博多に住んでいる私に会いに来た父が、
博多のお土産を買ってくれたんだ
博多といえば、あまおう苺推し
「だるま」はラーメンだよ～☆
（昆布は神戸土産
）
父よ、ありがとう！！
ではでは、今日の
本題でーす！！
癒しの必殺技！ねーぎーらーいー派～～！！
疲れてるときや
うまくいかないとき
そういうときこそ
自分に目を向けて
自分の本音を探す
ってことが大事だとわかった私
今では第一に、自分に優しく
頑張った自分を労ってあげてる
でもね…それでも気持ちが
晴れないってときが
あるんだよね～～ (*´Д｀)=3
あなたも、こんな
経験あるかな？？
そんなときね、疑いが生じるの！
元々溜め込みタイプ
考え込みタイプの私は、
やっぱいくら感情について
学んでも、根本は変えられないのかな？
って自分に対する疑いが！！！
・
・
・
ここで落ち込んで終わって
いたのは以前の私！
今の私は
そんなときの
癒しの必殺技を
習得した！！
タカタカタッタッターン♪
チセはLvがアップした！
（ドラクエのLvアップのときのBGM）
その名も！！
ねーぎー
らーいー
波ーー！！
↑さっきはドラクエ
ここではドランゴールZ♡
（実家に全巻置いてるよ～♪）
自分に目を向けて、
自己対話を続けても
気分が晴れないときはね！
まだまだ自分への
労い波が足りないってこと！！
もっともっと自分を
労ってあげるの！！
好物のカフェラテを飲んだり
夕飯づくりを休んで
お弁当にしたり
遠くを見ながらぼーっとして
考えることを止めたり
ネットフリックスで
韓ドラタイムを作ったり
自分への、惜しみない
ねぎらい波を！！
あなたはどんなことして
自分を労ってる？
でも、いつまで労い
続けるか？ってなるよね
それはね(^_-)-☆
自分の本心がわかるまで
自分の本音が出てくるまで
労いを続けていると、
自分はどうしたかった？
これからどうしたい？
って答えがポッっと出てくるんだ
こんなに自分のことばっかり
考えてもいいのかな…？？
って考えが浮かぶけど、
いいんだよ
いいんだよ
自分にしか
自分の本心は
わからないから
疲れたな…
イライラするな…
モヤモヤするな…
うまくいってないな…
って気づいたときが
癒しの必殺技の出番だよ！！
ねぎらい波はいくら使っても
減らないから、いつでも、
どんどん使っていこうね
ではではっ
最後までお読みいただき
ありがとうございます