感情を「知る」ことで
‟あなたの幸せづくり”を叶える♡
ココロのゆるめ屋 チセです
はじめましての方は
こちらをご覧ください
夜の博多駅
振り向いたらドーンと目に
入ってきて、思わずパシャリ
この前日には博多駅に
映画：キングダムの俳優さん3人が
イベントで来られたそう
あなたは映画でキングダム観てる？
私はずっと観てるから
7月の公開が待ち遠しい
ではでは…今日の
本題でーす！！
あなたは自分で思ってるより、頑張りすぎてるかも…のサイン(； ･`д･´)
あなたは、月一回の
楽しみはある？
学校の先生だった頃の
私の楽しみターイム！
そ・れ・は
マッサージに行くこと♡
仕事の帰りに途中下車して、
60分のマッサージを受けて、
うどんを食べて帰る！！
マッサージの予約が取れたら、
その時間をご褒美にして
頑張れたな～(*'ω'*)
もしあなたもマッサージ好きなら
施術師さんの指圧で凝りが
ほぐれている瞬間の気持ちよさ！
わかるよね～
でね！！ある日マッサージに
行ったときに首筋の凝りが
ひどかったみたい
そのときのマッサージ師さんに
「歯を食いしばる癖、
ありませんか？」
って聞かれたの！！
そのときに初めて認識したんだ！
仕事で集中したり、考え込んだり
してるときにぐっと
歯をくしばってるって
しかもね～そこにプラスして
眉間にシワを寄せて
たんだよねーーーヽ(´Д｀lll)ﾉ
ありゃりゃ
知らない間に
知らない間に顔全体が険しくなってた
あなたは歯、
くいしばってない～？
そのときからね！
歯をくいしばってるに
気付いたときは、
自分をゆるめるサイン
って考えるようになったの
力入り過ぎてるよ～
はーい、ゆるめてゆるめて～
口角上げて～って
癖になってるからすぐには
直らなかったけど、気付く度に
ゆるめて～っていうのを続けると
それが新しい癖に
もしあなたも、首筋凝ってるな～って
感じてたら、歯くいしばってるかも
もしそうでなくても、疲れたな～
って感じたときにはふっーと深呼吸して、
身体と心をゆるめてみてね(^_-)-☆
ではではっ
最後までお読みいただき
ありがとうございます