ココロのゆるめ屋
元学校の先生の
チャンチセです
かつてモヤモヤが
爆発しそうになった
がんばり屋
真面目さん
今では自分をゆるめる方法を知って
自分の好きな姿で一日一日を
穏やかに過ごせています！
ハマってるのは
自分観察
🔍
自分らしさ発見に
楽しさを感じてます♡
はじめましての方は
こちらをご覧ください
怒り・不安から抜け出す第一歩！
イライラ・モヤモヤの原因がわかる
怒りタイプ診断はこちら
3年前に先生を辞めたときね、
一番欲しかったものが
手に入ったの！！(´・ω・)
（男子生徒が書いてくれたマスクしてる私
）
それは………
じ・か・ん
時・間！！
一番欲しかったのが手に入ったから
やっほーー！！
自由だよ～！！
何しよっかな～！
これからの明るいであろう
未来のことを考えるよね
（先生辞めてしばらくは休養してたの
）
でもね、だんだんだんだん…
こんな考えになるんだよね…
え！こんなに時間あっていいの！？
このまま何もせず休んでていいの！？
もっと頑張らないと、自分が
ダメになるんじゃないの！？
もう明るい未来は
やってこないの！？
って、不安ばかりが大きくなってた
今までだったら頑張る自分が普通で、
生徒にも頑張る大切さを伝えてた
だからなのよね！！
「目標持ってて頑張れない自分には
明るい未来は来るはずない」って
マイナスばかり考えてた
く～～～！！(/_;)
自分で自分を否定するなんて
あまりにも悲しいよね…
そんなとき、心について学んだことで
私の不安はだんだんだんだん……
溶けていったの～～！！
まだ起きていない未来ばっかり考えて
今！ここ！この時間！now！
を見てあげられてなかったんだよね(;O;)
これに気づいてからは、ようやく
「私の時間」を考えられるように
まだ見ぬ未来を不安に思う時間が
今、現在の自分を見つめる時間
にどんどん変わっていったよ～
するとね、どんなに小さなことでも
「今できること」はいっぱいあったの！
「今できること」に集中するとね、
「未来」って小さな「今」が
積み重なって出来てるんだな～
時間よ！ありがとう～～！！だよね
気持ち楽～～！！
に、一日一日を過ごせるように
（生きるのが楽になりました！！って言ってる私
）
未来に不安を感じている人は
安心して「今」出来ること、
やりたいことに集中してみてね
全部があなたの未来に通じる
大切な時間だから(*´▽｀*)
ではではっ
最後までお読みいただき
ありがとうございます