ココロのゆるめ屋
元学校の先生の
チャンチセです
かつてモヤモヤが
爆発しそうになった
がんばり屋
真面目さん
今では自分をゆるめる方法を知って
自分の好きな姿で一日一日を
穏やかに過ごせています！
ハマってるのは
自分観察
🔍
自分らしさ発見に
楽しさを感じてます♡
はじめましての方は
こちらをご覧ください
怒り・不安から抜け出す第一歩！
イライラ・モヤモヤの原因がわかる
怒りタイプ診断はこちら
昨日は銭湯へ
（く～！すっきりした～！のポーズ）
教員だった頃は
毎日帰りが遅いから
お風呂に浸かるなんて
二の次！三の次！！
ゆっくりお風呂に入るよりも
一分でも早く布団に
滑り込むのが大事だったな…
日曜の夕方過ぎになると
「休日が終わる～
」
って切ない気分MAXになるよね…
今日の本題！！
なんだんけど、
仕事に追われているなかで
ほんとたまに休日があったとき
罪悪感なく休めてる？
おっしゃーー！！！
明日は久しぶりの休み～！
部活もないし休めるぞ～！
休日を最っ高に味わうために
やるべき仕事終わらせたもんね～
やっほ～！！！
夜更かししちゃうもんね～～
Netflix布団で見ちゃうもんね
…って…
いざ休日を過ごしていても
ソワソワしない？
こんなに休んでいいん！？
来週のためにもっと授業の準備
すべきやったかな？って…
いや！
いやいや！
いいんだよ！
休んでも
いいんだよ！！
人もスマホと同じ
動いたらその分
充電しないとね
また同じように元気に
働くためにはやっぱり
充電が必要だよね
一日ずっとが無理でも、
5分！30分！1時間！
それだけでも味わえたらいい！
罪悪感を満足感に
大事な大事な休日を
ご機嫌さんで過ごしてね
ではではっ
最後までお読みいただき
ありがとうございます