ココロのゆるめ屋
元学校の先生の
チャンチセです
かつてモヤモヤが
爆発しそうになった
がんばり屋の
真面目さんです！
今では、
自分をゆるめる方法
を知って
自分の好きな姿で
一日一日を穏やかに
過ごせています！
ハマってるのは
自分観察
🔍
自分らしさ発見に
楽しさを感じてます♡
はじめましての方は
こちらをご覧ください
怒り・不安から抜け出す第一歩！
イライラ・モヤモヤの原因がわかる
怒りタイプ診断はこちら
み、み、見てください❣️
この尊い
ベビー
兄の次女、
半分だけ公開
しちゃいます
ほにゃ〜って
なってるお顔
見えますか？
私の雑念をすべて
浄化してくれる顔！
ありがたや〜って
拝みたくなる！
この子もこれから
いろーんな感情、
感じでいくんでしょうね
喜びあれば悲しみも
山があれば谷も
酸いも甘いも
出来れば喜びに
満ちて欲しい
満ち満ちて欲しい！
でも！！
人生〜色々〜🎵
ですよね
そこで今日は
これについて
聞きたいんです
やりきれない怒り
どうしてますか？
誰のせいでもない怒り
って、どこにもぶつけれないし
めっちゃやりきれなくて
胸の辺りが、
うーっとなって
苦しくなりませんか？
言葉をぐっと我慢して
喉まで出かかるけど良いない…
行き場をなくして漂う感じ…
そういうときって
ただただ気持ちを
受け止めてくれるだけで
いいですよね😣
否定も肯定も
しなくていい！！
両手広げてくれる
だけでいい！！！
ですよね
そっか
悔しいんだね
寂しいんだねって
そしてついに！
37歳冬、私、気付きました
自分が気持ちの居場所を
作ればいいじゃん！
そう思えたときから
「自分」という強力な味方を
手に入れましたよ！(*^^)v
いつも側で「自分」が
「自分」の気持ちを
受け止めてくれます
心がギュッとなって
やりきれないとき
両手広げてみてください
居場所、
自分自身での力で
きっと作れるから
ではではっ
最後までお読みいただき
ありがとうございます