ローラー30分

今日は外に出ずに家でハムスターの如くローラーを回す。

まだ左脚が上手く使えてなく右脚のハムストリングだけ筋肉痛になる。意識しているんだがいつになったら均等に回せるんだろう…
左脚が自分脚じゃないみたい、うまく回らん

30分回して汗だくになって終了、寒い日に汗だくになると達成感あって精神衛生上とても良い。
ローラー練後FDの調整をして終了

明日はどこに走りに行こうかな。