５時２５分起床。晴れ、１９度。
で、風呂に入って６時２５分からテレビ体操。で、６時４０分から８時１０分まで１時間３０分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったりしながら歩いてきました。１１５７０歩、まこと６７キロ。(^^)v
で、帰るとすでに塚本板金さんたちが来てました。
で、オヤジさんの仏壇にお参りして、まこまこサラダとベーコンとスモークサーモンとシシャモときんぴらごぼうと煮豆とシラスと豆腐と玉ねぎ炒めと納豆で朝食。
で、９時２５分にムーンライトＳＹー３に乗ってＫＯマートファンモール店→ハイマルシェ榛原店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、「いないいないばあっ！」とエキサイトマッチのつづきを見ながらスイングビートを５０分やりました。
１１時２５分就寝。
１１時５０分起床。で、１１時５５分から１３時３５分まで１時間４０分、ムーンライトＳＹ‐３に乗って静波海岸へ行って勝間田川河口のコンクリートの上でビキニの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をして、シャワーを浴びてきました。少しは焼けたかな～。(#^^#)
で、１３時４０分にまこＸにオフクロさんを乗っけてカインズスーパーセンター吉田店さんへ行って可動棚ブックラックを２台買って、円成寺さんへ行ってお墓参りして、石田ミートさんへ行って唐揚げを７個買って帰宅。
で、オフクロさんに唐揚げと焼いもとイチゴを食べさせました。
で、ニューススープレックスとドラマ「キイハンター」第８８話＆第１８３話と「相棒」ｓｅａｓｏｎ４第１２話を見ながらスイングビートを１６０分やりました。
で、１８時１５分にまこＸにオフクロさんを乗っけてＫＯマートファンモール店→ハイマルシェ榛原店さんへ行ってお買い物。
オマケの写真は６月６日のスターダム仙台大会からみゆちゃんとさくらちゃんとＣちゃんです。
ＰＳ 今日は天気が良かったのでオフクロさんの敷布と枕カバーを洗濯しました。
