５時２５分起床。くもり、２７度。
で、風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４０分から８時５分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１０９９０歩。少しはやせたかな～？ まこと６３．５キロ。
で、まこまこサラダと照焼チキンと冷ややっことこんにゃくときんぴらごぼうとタマネギ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、９時２５分にまこＸにオフクロさんを乗っけてハイマルシェ榛原店→ＫＯマートファンモール店→コスモス細江店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、ハイマルシェ榛原店さんの精算機の上で１円拾いました！＼(^o^)／
今年２８２回目！＼(^o^)／ 合計１７５２２円＋ベトナム３２０００ドン＋カンボジア９００リエル＋中華民国１圓！＼(^o^)／
で、ニュースとエキサイトマッチのつづきを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
１１時３５分就寝。
１２時３０分起床。で、１２時４５分から１４時４５分まで２時間、ムーンライトＳＹ－３に乗って静波海水浴場へ行って勝間田川河口のコンクリートの上でビキニの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をして、シャワーを浴びてきました。(#^^#)
で、オフクロさんに昼食を作って食べさせました。(^^)v
で、ニュースとニューススープレックスとドラマ「Ｇメン’７５」第３０９話を見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、ドラマ「Ｇメン’７５」第３１０話を見ました。(^^)v
で、１８時にまこＸにオフクロさんを乗っけてＫＯマートファンモール店→ハイマルシェ榛原店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、ＫＯマートファンモール店さんのサッカー台の下で１円拾いました！＼(^o^)／
今年２８３回目！＼(^o^)／ 合計１７５２３円＋ベトナム３２０００ドン＋カンボジア９００リエル＋中華民国１圓！＼(^o^)／
オマケの写真は８月９日のスターダム京都大会から稀杏ちゃんとあのたんとＳａｒｅｅｅちゃんです。(^^)v
ＰＳ 今日は３日ぶりにお金を拾いました拾いました！＼(^o^)／
で、さらに未開封のロッテアーモンドチョコも拾いました！＼(^o^)／
今日はＫＯマートファンモール店さんで４割引きになったうなぎの蒲焼を４パックも買いました！＼(^o^)／
今日もコスモス細江店さんでまたまたまたまたまたまたまたまた備蓄米５キロ税込１９８０円を買いました！＼(^o^)／
備蓄米はこれで５キロが１３袋で合計６５キロです！＼(^o^)／
ついにまこの体重を超えました！＼(^o^)／
今日の静波海水浴場の午後２時の気温は２７度、水温は２６度でした。
