５時２５分起床。晴れ、２８度。
で、風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４０分から８時５分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１０８００歩。少しはやせたかな～？ まこと６３．５キロ。
で、ベイシア電器榛原店さんの搬入車入口の自販機で６０円拾いました！＼(^o^)／
今年２５６回目！＼(^o^)／ 合計１７１０５円＋中華民国１圓！＼(^o^)／
で、まこまこサラダと焼豚と冷ややっことこんにゃくときんぴらごぼうとタマネギ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、９時２５分にまこＸにオフクロさんを乗っけてハイマルシェ榛原店→ＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、９時５５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってコスモス細江店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、ニュースと幕内の全取組とニューススープレックスを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
１１時４０就寝。
１２時３０分起床。で、１２時４０分から１４時４０分まで２時間、ムーンライトＳＹ－３に乗って静波海水浴場へ行って勝間田川河口のコンクリートの上でビキニの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をして、シャワーを浴びてきました。(#^^#)
で、オフクロさんに昼食を作って食べさせました。(^^)v
で、ニュースとニューススープレックスのつづきと「煌めくまるごとスターダム」を見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
１６時１５分に小林デンキさんがトイレの請求書を持ってきたので３８８３００円支払いました。(^^)v
で、ドラマ「Ｇメン’７５」第３０３話＆第３０４話を観ました。(^^)v
で、１８時にまこＸにオフクロさんをまこＸに乗っけてＫＯマートファンモール店→ハイマルシェ榛原店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は７月２４日のスターダム後楽園大会から稀杏ちゃんとさくらちゃんと芽依ちゃんです。(^^)v
ＰＳ 今日の静波海水浴場の午後２時の気温は３２度、水温は２８度でした。(^^)v
