５時２５分起床。晴れ、２７度。
で、風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４０分から８時５分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１０７００歩。少しはやせたかな～？ まこと６３．５キロ。
で、コスモス細江店さんの自販機で１００円拾いました！＼(^o^)／
今年２４１回目！＼(^o^)／ 合計１５９９７円＋中華民国１圓！＼(^o^)／
で、８時２０分にまこＸにオフクロさんを乗っけて藤本クリニックさんへ行って診察して頂いて（５８０円）、細江たんぽぽ薬局さんへ行ってフェブキドスタット４２日分（７４０円）を頂いて、ハイマルシェ榛原店→ＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物して帰宅。(^^)v
で、まこまこサラダと焼豚と冷ややっことこんにゃくときんぴらごぼうとタマネギ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、ニュースと幕内の全取組を見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
１２時１５分就寝。
１２時３０分起床。で、１２時４０分から１４時２０分まで１時間４０分、ムーンライトＳＹ－３に乗って静波海水浴場へ行って勝間田川河口のコンクリートの上でビキニの海パン一丁で横になって表裏各１０分合計４０分の日光浴をして、シャワーを浴びててきました。(#^^#)
で、オフクロさんに昼食を作って食べさせました。(^^)v
で、ウチの前の中槍川の掃除をしました。(^^)v
で、ニュースと映画「「海賊八幡船」」のつづきを観ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、映画「極道の妻たちⅡ」を観ました。(^^)v
で、１８時にまこＸにオフクロさんをまこＸに乗っけてＫＯマートファンモール店→ハイマルシェ榛原店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は７月６日のスターダム後楽園大会からみゆちゃんとゆなもんとヒナちゃんです。(^^)v
ＰＳ 今日は日光浴の時にフライパンの上にいるように暑かったので半分の時間で切り上げました。
