夜中に目が覚めたので映画「お前も俺も」を観て二度寝。
５時３５分起床。晴れ、６度。
で、風呂に入ってテレビ体操。
で、６時４０分から８時５分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１０５４０歩。少しはやせたかな～？ まこと６３．５キロ。
で、まこまこサラダとナス炒めと豚バラ焼肉とししゃもと冷ややっことこんにゃくときんぴらごぼうとタマネギ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、９時３０分にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、１０時５０分にケアマネージャーの岡本さんが来て、１１時にゆりちゃんが来ました。(^^)v
で、全裸で日光浴しながらニュースとバトル☆メンを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、全裸で日光浴しながら就寝。(#^^#)
１２時４５分起床。で、１２時５５分から１４時までムーンライトＳＹ－３に乗って静波海岸へ行ったんですが寒かったので日光浴しないでハイマルシェ榛原店さんでお買い物して帰宅。
で、細江５９－１７番地？の温室の前の道で１円拾いました！＼(^o^)／
今年５２６回目！＼(^o^)／ 合計４３７４１円＋７５００００ＫＥ！＼(^o^)／
で、オフクロさんの昼食を作って食べさせました。(^^)v
で、１４時２５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってカットサロンＹＯＵさんへ行って散髪して頂きました。１９００円。
で、ニュースとエキサイトマッチを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、ドラマ「警視庁殺人課」第９話＆第１０話を見ました。(^^)v
で、１８時にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は１２月８日のスターダム浜松大会からたむちゃんと麻優ちゃんとこももちゃんです。(^^)v
ＰＳ 今日は２日連続で朝の散歩の時に通勤中の瑞希さんとすれちがいました。(#^^#)
今日はお金以外にも日東のティーパックを３１個も拾いました！＼(^o^)／
で、さっそくミルクティーを作って飲みました。(^^)v
