夜中に目が覚めたので映画「浦島太郎の後裔」を観て二度寝。５時３５分起床。晴れ、９度。
で、風呂に入ってテレビ体操。
で、６時４０分から８時５分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１１０６０歩。少しはやせたかな～？ まこと６４キロ。
で、まこまこサラダとナス炒めとサイコロステーキと春巻きと冷ややっことこんにゃくときんぴらごぼうとタマネギ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、９時２５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、全裸で日光浴しながらニュースと幕内の全取組とニューススープレックスを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、全裸で日光浴しながらニューススープレックスのつづきを見ました。(#^^#)
で、１２時２０分から１３時４５分まで１時１５分間、ムーンライトＳＹ－３に乗って、静波海水浴場へ行って勝間田川河口の土手のコンクリートの上でＴバックの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をしてきました。(#^^#)
で、オフクロさんの昼食を作って食べさせました。(^^)v
で、ニュースとドラマ「Ｇメン’７５」第２３３話のつづきを見ながらスイングビートを２０分やりました。(^^)v
で、１４時５５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってハイマルシェ榛原店さんへ行ってお買い物。
で、ドラマ「Ｇメン’７５」第２３３話のつづきを見ながらスイングビートを３０分やりました。(^^)v
で、１５時５５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行って町内会副会長と合流して明日のグラウンドゴルフ大会の景品を買いました。(^^)v
で、ドラマ「Ｇメン’７５」第２３４話を見ました。(^^)v
で、１７時５５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は１１月１１日のスターダム後楽園大会からたむちゃんと葉月ちゃんとキッちゃんです。(^^)v
ＰＳ 今日はＫＯマートファンモール店さんで４割引きになったうなぎの蒲焼を２パック買いました。
これで在庫は６７．５パックです。＼(^o^)／
