夜中に目が覚めたので映画「隼人族の叛乱」のつづきを観て二度寝。
５時３５分起床。晴れ、２３度。
風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４０分から８時５分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１０７８０歩。少しはやせたかな～？ まこと６５キロ。
で、ブックオフ静岡榛原店さんの自販機で２０円拾いました！＼(^o^)／
今年２７２回目！＼(^o^)／ 合計１７７０７円！＋７５００００００ＫＥ＼(^o^)／
で、まこまこサラダとナス炒めとサイコロテーキと肉団子とエビチリとこんにゃくときんぴらごぼうと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、９時２５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、ニュースと「英雄たちの選択」を見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
１１時３０分就寝。
１２時起床。で、１２時１５分から１４時１０分まで１時間５５分、ムーンライトＳＹ－３に乗って、静波海水浴場へ行って勝間田川河口の土手のコンクリートの上でＴバックの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をして、シャワーを浴びてきました。(#^^#)
まこ日光浴。少しは焼けたかな～？(^^)v
で、１４時２０分にムーンライトＳＹ－３に乗ってて榛原総合病院さんへ行ってオフクロさんと面会してきました。(^^)v
で、ニュースと「映像の世紀 バタフライエフェクト」を見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、ドラマ「科捜研の女」ｓｅａｓｏｎ１１第８話＆第１５話を見ました。(^^)v
で、１８時にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は６月２９日のスターダム後楽園大会からたむちゃんとあのたんとなっちゃんです。(#^^#)
ＰＳ 今日はオフクロさんから７時４５分から１４時３０分に面会に行くまでに「早く来て！」→「まこと！早く来い！」と１０回以上電話があったんですが、会ったら「２０回以上電話した！」だってさ。
今日は６日ぶりに朝の散歩の時に通勤中の瑞希さんとすれちがいました！(#^^#)
今日は石田ミートさんで大好きなしその葉ジュースを売っていたので６本全部買いました！＼(^o^)／
今日はいとこの美弥ちゃんから果物の詰め合わせのお中元が、いとこの由紀ちゃんからゼリーの詰め合わせのお中元が届きました！＼(^o^)／ ありがちょーおっ！m(__)m
が、これでまた太っちゃうな～。
