夜中に目が覚めたので映画「総長の首」のつづきを観て二度寝。
５時３５分起床。くもり、２４度。
風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４５分から８時１０分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１１９９０歩。少しはやせたかな～？ まこと６５キロ。
で、まこまこサラダとナス炒めとサイコロテーキと肉団子とエビチリとレバーしぐれとこんにゃくときんぴらごぼうと玉ねぎ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、ニュースとＳアリーナを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、映画「ビッグボス ＢＩＧ ＢＯＳＳ」を観ました。(^^)v
１１時１５分就寝。
１２時起床。で、１２時１５分から１４時１０分まで１時間５５分、ムーンライトＳＹ－３に乗って、静波海水浴場へ行って勝間田川河口の土手のコンクリートの上でＴバックの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をして、シャワーを浴びてきました。(#^^#)
まこ日光浴。少しは焼けたかな～？(^^)v
で、１４時１５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってて榛原総合病院さんへ行ってオフクロさんと面会してきました。(^^)v
１５時に帰宅。で、歯医者さんを１２時に予約していたことを思い出して電話したら１５時３０分から診てくれることになり、で、１５時５分にムーンライトＳＹ－３に乗って赤堀歯科医院さんへ行って歯の治療をして頂きました。２９０円。
で、ニュースとエキサイトマッチを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、ドラマ「科捜研の女」ｓｅａｓｏｎ１２第４話を見ました。(^^)v
で、１８時にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は６月９日のスターダム富山大会からたむちゃんと沙希ちゃんとキッちゃんです。(#^^#)
ＰＳ 今日、オフクロさんに面会に行ったら食事を少ししか食べないとゆ～ことでまた点滴してました。「おなかに赤ちゃんがいるんだから二人分食べなきゃだめだよ！」と言うと「なんであんな夢みたんだろうね」だってさ。
今日はひさしぶりにベッドから出て車いすでひと回りしたそ～です。(^^)v
