５時３５分起床。晴れ、２１度。
風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４５分から８時１０分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１０９４０歩。少しはやせたかな～？ まこと６５キロ。
で、まこまこサラダとナス炒めと牛カルビ焼肉と肉団子とエビチリとレバーしぐれとこんにゃくときんぴらごぼうと玉ねぎ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、８時５５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってハイマルシェ榛原店さんへ行ってお買い物。
で、さらに９時２５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。
で、ニュースとニューススープレックスを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、映画「くノ一忍法」を観ました。(^^)v
１１時３０分就寝。
１２時起床。で、１２時１５分から１４時１０分まで１時間５５分、ムーンライトＳＹ－３に乗って、静波海水浴場へ行って勝間田川河口の土手のコンクリートの上でＴバックの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をして、シャワーを浴びてきました。(#^^#)
まこ日光浴。少しは焼けたかな～？(^^)v
で、１４時２０分にムーンライトＳＹ－３に乗ってて榛原総合病院さんへ行ってゆりちゃんと勉さんといっしょにオフクロさんと面会してきました。(^^)v
で、ニュースとドラマ「Ｇメン’７５」第１８９話を見ながらスイングビートを４０分やりました。(^^)v
で、ドラマ「Ｇメン’７５」第１９０話と「科捜研の女」ｓｅａｓｏｎ２０第５話を見ました。
で、１７時５５分ににムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、１８時２０分にムーンライトＳＹ－３に乗って青池公民館へ行って６月班長会に出席しました。(^^)v
で、牧之原塗装さんの前の自販機の前で１００円拾いました！＼(^o^)／
今年２５４回目！＼(^o^)／ 合計１６９８９円＋７５００００００ＫＥ！＼(^o^)／
オマケの写真は６月１６日のスターダム大阪大会からたむちゃんと舞華ちゃんと葉月ちゃんです。(#^^#)
ＰＳ 今日は昨日のがん検診の時にバリウムを飲んだので白いウンコが出ました。(#^^#)
行方不明になった玄関の鍵なんですが玄関の棚と壁の間に落ちてました。＼(^o^)／
が、ＫＯマートファンモール店さんへ行った時に郵便受けに入れたらまたまた行方不明になったとさ。
せっかく見つかったのにまたかよ～と思ったら、今度は郵便受けの入口にはさまってましたヨ！
今日は８日ぶりに朝の散歩の時に通勤中の瑞希さんとすれちがいました！(#^^#)
今日はヤクルトさんが来た時に１万円札しかなくて、お釣りがないと言うので仏壇のオヤジさんから５００円借りて払いました。(^^)v
今日はハイマルシェ榛原店さんで半額になったうなぎの白焼きを１パック買い、ＫＯマートファンモール店さんで今日が賞味期限のうなぎの蒲焼に４割引きのシールを貼って頂き３パック買いました。(^^)v
これで在庫は７パックです。(^^)v
今日はオフクロさんに面会に行ったらちょうどリハビリ中で右手と左手を交互に上げたり回したりしてました。少しずつ良くなっていて良かったです。(^^)v
