５時３５分起床。晴れ、１８度。
風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４５分から８時１０分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１１１３０歩。少しはやせたかな～？ まこと６５キロ。
で、まこまこサラダとナス炒めと牛カルビ焼肉と肉団子とエビチリとレバーしぐれとこんにゃくときんぴらごぼうと玉ねぎ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、８時２５分にムーンライトＳＹ－３に乗って細江コミュニティセンターさんへ行ってがん検診を受けました。(^^)v
で、ニュースと「英雄たちの選択」のつづきと「映像の世紀 バタフライエフェクト」を見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、１３時から１４時５５分まで１時間５５分、ムーンライトＳＹ－３に乗って、静波海水浴場へ行って勝間田川河口の土手のコンクリートの上でＴバックの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をして、シャワーを浴びてきました。(#^^#)
まこ日光浴。少しは焼けたかな～？(^^)v
で、さんあーるさんの手前の交差点（細江５９－１７９）の自販機で１０円拾いました！＼(^o^)／
今年２５３回目！＼(^o^)／ 合計１６８８８円＋７５００００００ＫＥ！＼(^o^)／
で、１５時にムーンライトＳＹ－３に乗ってて榛原総合病院さんへ行ってオフクロさんと面会してきました。(^^)v
で、「映像の世紀 バタフライエフェクト」のつづきを観ながらスイングビートを１０分やりました。(^^)v
で、１６時にムーンライトＳＹ－３に乗って赤堀歯科医院さんへ行って抜けた前歯を入れ直して頂きました。２９０円。
で、１００えんハウスレモン吉田店さんの入口の前で１円拾いました！＼(^o^)／
今年２５３回目！＼(^o^)／ 合計１６８８９円＋７５００００００ＫＥ！＼(^o^)／
で、ニュースと「映像の世紀 バタフライエフェクト」のつづきとドラマ「勝手にしやがれ ヘイ！ブラザー」第４話のつづきを見ながらスイングビートを４０分やりました。(^^)v
で、１８時にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は６月１６日のスターダム大阪大会からたむちゃんとくららちゃんとＣちゃんです。(#^^#)
ＰＳ 今日は初めてがん検診を受けたんですが、８時１５分開始のトコロを８時２５分に行ったらレントゲンを２回撮るのに２時間以上もかかってしまいました。５分前に行ってならべば良かったな～。
今日の日光浴から新しい真っ白なＴバックです。(#^^#)
今日はオフクロさんに面会に行ったら「まことは他の国の人になったので、二度と会えないと自分に言い聞かせていた」だってさ。昨日はいびきをかいて寝てたのに。
玄関の鍵が行方不明になりました。歯医者さんから帰った時に玄関の棚の上に置いたと思ったんだけどな～。困ったな～。
