夜中に目が覚めたのでドラマ「ナショナルキッド 海底魔王」第７話のつづきを見て二度寝。
５時３５分起床。くもり、１８度。
風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４５分から８時１０分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったしながら歩いてきました。(^^)v
１１４５０歩。少しはやせたかな～？ まこと６６キロ。
で、まこまこサラダとナス炒めとサイコロステーキとレバーしぐれとししゃもの唐揚げとエビフライとこんにゃくときんぴらごぼうと玉ねぎ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、ニュースとＳアリーナを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、ドラマ「ナショナルキッド 海底魔王」第８話と「ナショナルキッド 謎の宇宙少年」第１話を見ました。(^^)v
で、１２時１０分から１４時５分まで１時間５５分、ムーンライトＳＹ－３に乗って、静波海水浴場へ行って勝間田川河口の土手のコンクリートの上でビキニの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をして、ハイマルシェ榛原店さんでお買い物してきました。(#^^#)
まこ日光浴。少しは焼けたかな～？(^^)v
で、居酒屋小松さんの前の自販機で１０円拾いました！＼(^o^)／
今年１７３回目！＼(^o^)／ 合計１３００３円＋６５００００００ＫＥ！＼(^o^)／
で、ニュースと「英雄たちの選択」を見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、ドラマ「素浪人月影兵庫」第１シリーズ第１９話＆第２０話と「相棒」ｓｅａｓｏｎ１８第２０話を見ました。(^^)v
で、１８時にまこＸにオフクロさんを乗っけてＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は４月２１日のスターダム大阪大会からたむちゃんとくららちゃんと沙希ちゃんです。(#^^#)
ＰＳ 今日は１４日ぶりに朝の散歩の時に通勤中の瑞希さんとすれちがい、今日も笑顔で手を振ってくれました！(#^^#)
今日は海へ行って日光浴しようとバスタオルを開けたら昨日右足の親指の先とまってたてんとう虫が出てきました。(^^)v
近所に猿が出没したそ～です。(^^)v
