５時３５分起床。晴れ、１０度。
風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４５分から８時１０分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったりしながら歩いてきました。(^^)v
１１０１０歩。少しはやせたかな～？ まこと６６キロ。
で、コスモス細江店さんの前の自販機で１０円拾いました！＼(^o^)／
今年１４６回目！＼(^o^)／ 合計６２７５円＋７５００００００ＫＥ！＼(^o^)／
で、まこまこサラダとナス炒めと牛肩肉ステーキとレバーしぐれとサバの味噌煮とエビチリと数の子とこんにゃくときんぴらごぼうと玉ねぎ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、全裸で日光浴しながらニュースとニューススープレックスタイガーを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、全裸で日光浴しながら映画「幽霊男」のつづきと「クリスマス黙示録」もつづきを観ました。(^^)v
で、１２時５分から１３時５０分まで１時間４５分、ムーンライトＳＹ－３に乗って、静波海水浴場へ行って勝間田川河口の土手のコンクリートの上でビキニの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をしてきました。(#^^#)
まこ日光浴。少しは焼けたかな～？(^^)v
で、１４時にまこＸにオフクロさんを乗っけて円城寺→ハイマルシェ榛原店→ＫＯマートファンモール店さんのコースでお墓参り＆お買い物。(^^)v
で、前歯の仮歯が抜けたので１５時１０分にまこＸに乗って赤堀歯科医院さんへ行って前歯の仮歯を入れ直して頂きました。１８０円。(^^)v
で、ニュースと映画「クリスマス黙示録」のつづきを見ながらスイングビートを３０分やりました。(^^)v
で、１６時５０分にムーンライトＳＹ－３に乗って青池公民館へ行って、会場設営して令和６年度青池本部役員、班長、関係団体役員初顔合わせ会に出席しました。
オマケの写真は３月３０日のスターダム仙台大会からたむちゃんとみゆちゃんとＣちゃんです。(#^^#)
ＰＳ 今日は４日ぶりに海で日光浴しました。(#^^#)
