5時35分起床。晴れ、11度。
風呂に入って6時25分からテレビ体操。
で、6時45分から8時10分まで1時間25分、国道150号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったりしながら歩いてきました。(^^)v
11380歩。少しはやせたかな~? まこと65キロ。
で、まこまこサラダとナス炒めと牛バラ焼肉とレバーしぐれとサバの味噌煮とエビチリとししゃもの唐揚げとこんにゃくときんぴらごぼうと玉ねぎ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、9時15分にムーンライトSY-3に乗ってKOマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、全裸で日光浴しながらニュースとニュース侍を見ながらスイングビートを50分やりました。(^^)v
で、11時30分から13時15分まで1時間45分、ムーンライトSY-3に乗って、静波海水浴場へ行って勝間田川河口の土手のコンクリートの上でビキニの海パン一丁で横になって表裏各20分合計40分の日光浴をしてきました。(#^^#)
まこ日光浴。少しは焼けたかな~?(^^)v
で、居酒屋小松さんの前の自販機で100円拾いました!\(^o^)/
今年141回目!\(^o^)/ 合計6113円+75000000KE!\(^o^)/
で、13時25分にまこXにおいで会に出席するオフクロさんを乗っけて青池公民館へ送りました。(^^)v
で、ニュースと「英雄たちの選択」を見ながらスイングビートを50分やりました。(^^)v
で、ドラマ「京都鴨川東署迷宮課 おみやさん」第9話最終回と「相棒」season17第4話&第5話と「相棒」season20第4話を見ました。(^^)v
で、18時5分にまこXにオフクロさんを乗っけてKOマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は3月30日のスターダム仙台大会からたむちゃんと舞華ちゃんとみゆちゃんです。(#^^#)
PS 今日は5日ぶりに朝の散歩の時に通勤中の瑞希さんとすれちがい、今日も手を振ってくれました!(#^^#)
今日は3日ぶりにお金を拾いました!\(^o^)/