夜中に目が覚めたのでドラマ「相棒」season9第15話のつづきと第16話を見て二度寝。
5時35分起床。くもり、6度。
風呂に入って6時25分からテレビ体操。
で、6時40分から7時45分まで1時間、国道150号線をウエルシア吉田住吉店さんまで加川良の歌を歌ったりしながら歩いてきました。(^^)v
8050歩。少しはやせたかな~? まこと65キロ。
で、まこまこサラダと肉膳とサバの味噌煮ととこんにゃくときんぴらごぼうと玉ねぎ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
オマケの写真は2月18日のスターダム後楽園大会からたむちゃんと葉月ちゃんとみゆちゃんです。(#^^#)