５時３５分起床。晴れ、４度。
風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４５分から８時１０分まで１時間２５分、国道１５０号線を吉田町役場前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったりしながら歩いてきました。(^^)v
１１５５０歩。少しはやせたかな～？ まこと６４．５キロ。
で、まこまこサラダとナス炒めとサイコロステーキとサバ煮とレバーとこんにゃくときんぴらごぼうと玉ねぎ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、ニュースと幕内の全取組と「映像の世紀 バタフライエフェクト」を見ながら全裸で日光浴しながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、全裸で日光浴しながら「映像の世紀 バタフライエフェクト」のつづきとドラマ「相棒」ｓｅａｓｏｎ４第１６話のつづきを見ました。(^^)v
で、１１時５５分から１２時５０分まで５５分、ムーンライトＳＹ－３に乗って静波海水浴場へ行ったんですが日光浴しないで帰宅。
で、ニュースとバトル☆メンを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、ドラマ「相棒」ｓｅａｓｏｎ１６第１９話とｓｅａｓｏｎ４第１７話とｓｅａｓｏｎ１３第６話とｓｅａｓｏｎ４第１８話＆第１９話を見ました。(^^)v
で、１８時５分にムーンライトＳＹ－３に乗ってＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
オマケの写真は１月８日のスターダム安城大会からたむちゃんと舞華ちゃんと沙希ちゃんです。(#^^#)
ＰＳ 昨日はオフクロさんが７日ぶりにお風呂に入りました。(^^)v
ちなみに入浴剤は奥飛騨新穂高の重曹湯でした。(^^)v
で、お風呂に入って一晩たったら眠れなかったとムチャクチャハイテンションなったとさ。
