夜中に目が覚めたので映画「少年探偵団 二十面相の復讐」のつづきを観て二度寝。
５時３５分起床。晴れ、２３度。
風呂に入って６時２５分からテレビ体操。
で、６時４５分から８時１０分まで１時間１０分、国道１５０号線を吉田町役場の前の歩道橋まで加川良の歌を歌ったりしながら歩いてきました。(^^)v
１０５００歩。少しはやせたかな～？ まこと６３キロ。
で、８時２０分にムーンライトＳＹ－３に乗ってカットサロンＹＯＵさんへ行って散髪して頂きました。１９００円。(^^)v
で、８時５０分にそのままムーンライトＳＹ－３に乗ってハイマルシェ榛原店さん→ＫＯマートファンモール店さんへ行ってお買い物。(^^)v
で、やっと１０時にまこまこサラダと牛カルビ焼肉とナスのバター炒めとシウマイとこんにゃくときんぴらごぼうと玉ねぎ炒めと納豆と味噌汁で朝食。(^^)v
で、ニュースと幕内の全取組とバトル☆メンを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
１１時４５分就寝。
１２時起床。で、１２時１０分から１４時５分まで１時間５５分、ムーンライトＳＹ－３に乗って、静波海水浴場へ行って、勝間田川河口の土手のコンクリートの上でヒモビキニの海パン一丁で横になって表裏各２０分合計４０分の日光浴をしてシャワーを浴びてきました。(#^^#)
まこ日光浴。少しは焼けたかな～？(^^)v
で、ニュースとバトル☆メンのつづきとＳアリーナを見ながらスイングビートを５０分やりました。(^^)v
で、ドラマ「特別機動捜査隊」第２６７話と「素浪人花山大吉」第１４話と「相棒」ｓｅａｓｏｎ８第１９話を見ました。(^^)v
オマケの写真は９月１０日のスターダム横浜大会からたむちゃんと舞華ちゃんと詩ちゃんとメイちゃんとハナちゃんです。(#^^#)
ＰＳ 今日はハイマルシェ榛原店さんで今日が賞味期限のうなぎの蒲焼に半額のシールを貼って頂き２パック買い、ＫＯマートファンモール店さんで４割引きになったうなぎ蒲焼を２パック買いました。＼(^o^)／
これで在庫は３４パックになり記録更新して新記録です！＼(^o^)／
